Meditation ist für mich eine wirksame Methode, mich zu sammeln und zu entspannen. Besonders nach einem mental anstrengenden Büroalltag tut es gut „abzuschalten“, mich für ca. 20 Min. aus der Informationsflut des Alltags auszuklinken und wieder zu mir selbst zu finden. Ich schaffe täglich kleine Urlaubspausen. Durch diese Unterbrechungen stoppe ich meinen oft antreibenden Geist und finde zu den Bedürfnissen meiner Seele. So komme ich ausgeglichen und in Freude durch den Alltag.

Bei Überlastung und Unruhe helfen mir die ELPH-Essenzen in die für die Meditation nötige Tiefenentspannung zu kommen, um meine Psyche zu reinigen und den Geist zu klären.

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir, wenn Sie interessiert sind die Qualität Ihres Alltags durch Meditation zu verbessern.